Atemtraining für mehr Balance und erholsamen Schlaf - Ein Workshop am Samstag

In diesem Workshop erfahren Sie, wie unser Atem funktioniert und wie wir ihn bewusst einsetzen können.
Eine kontrollierte Atmung kann innere Anspannung lösen und die Anbahnung von Ruhe und Entspannung unterstützen.
Die Anwendung von Atemtechniken kann helfen, dass persönliche Stresslevel zu regulieren und damit einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen.

Der Kursleiter Christian Schulz ist Yogalehrer mit Zusatzqualifikation "Breathwork".

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