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URL:http://veranstaltungen-gt.de/events/view/10508
LOCATION:Volkshochschule
SUMMARY:Sicher auf den Beinen: Sturzprophylaxe und Falltraining für Senior
 *innen
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DESCRIPTION:Möchten Sie sich im Alltag sicherer bewegen?\nIn diesem Worksh
 op zeigen wir Ihnen\, wie Sie aktiv Stürzen vorbeugen. Gemeinsam erleben 
 Sie Übungen zur Stärkung der Muskulatur und zur Erhaltung der Beweglichk
 eit.\nEin besonderer Fokus liegt auf dem praktischen Training: lernen Sie\
 , wie man richtig fällt\, um Verletzungen zu vermeiden. Und üben Sie das
  sichere Aufstehen aus dem Liegen.\n\nDieser Workshop ist für alle\, die 
 sich noch alleine vom Boden aus wieder aufrichten können\, es aber meiden
 \, weil es anstrengend und unbequem ist.\nZiel ist es\, auch im hohen Alte
 r nach einem eventuellen Sturz in der Lage zu sein\, sich selber zu helfen
 .\n\nSabrina Eustergerling ist Fitness- und Gesundheitstrainerin (Trainer-
 B-Lizenz).\nSie arbeitet als Diplom-Sozialarbeiterin mit Senior*innen und 
 höreingeschränkten Menschen.
DTSTAMP:20261114T020432Z
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