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URL:http://veranstaltungen-gt.de/events/view/10498
LOCATION:Volkshochschule
SUMMARY:Psychosoziale Gesundheit im Blick
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DESCRIPTION:Fühlen Sie sich manchmal von den Anforderungen des Alltags üb
 errollt? Sehnen Sie sich nach mehr innerer Ruhe und Gelassenheit im Alltag
 strubel?\nIm Vortrag werfen wir einen Blick darauf\, wie Sie Ihre mentale 
 Gesundheit im Alltag stärken und langfristig erhalten können. Mithilfe d
 es Konzepts der multimodalen Stressbewältigung erkunden wir verschiedene 
 Strategien\, um einen hilfreichen Umgang mit Alltagsstress aufzubauen – 
 von Entspannungstechniken über Achtsamkeitspraktiken bis hin zu einer res
 sourcenorientierten Lebensgestaltung.\nEntdecken Sie praktische Werkzeuge\
 , um Stress zu reduzieren\, Ihre Resilienz zu stärken und Überlastung im
  Alltag vorzubeugen.\n\nDie Referentin Raphaela Gehle ist Coach für psych
 osoziale Gesundheitsförderung.
DTSTAMP:20261114T020035Z
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