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URL:http://veranstaltungen-gt.de/events/view/10479
LOCATION:Volkshochschule
SUMMARY:Breathwork – Bewusstsein\, Entspannung\, Veränderung - Ein Works
 hop
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DESCRIPTION:Der Atem ist die Körperfunktion\, die wir bewusst steuern kön
 nen\, um unseren körperlichen\, mentalen und emotionalen Zustand zu verä
 ndern. \nInhalte des Kurses:\n\n- Auswirkungen der Atemtechnik auf die kö
 rperliche\, mentale und emotionale Gesundheit\n- Alltagstaugliche Atemübu
 ngen\, z.T. mit Bewegung oder Körperspannung\, zur Stressreduktion\n- Pra
 ktische Hinweise zur Förderung eines gesunden Schlafs\n- Der gute Start i
 n den Tag: Die 10-Minuten-Morgenroutine\n\nDer Kurs endet mit einer tiefen
 entspannenden Atemreise\, einer Kombination der erlernten Atemtechniken\, 
 geführten Impulsen\, ausgewählter Musik und Entspannungsfrequenzen über
  ein modernes Kopfhörersystem. \nDer Kurs ist für Menschen jeden Alters 
 und Gesundheitszustands geeignet.\nDer Kursleiter Holger Preuß ist ausgeb
 ildeter Breath Coach.\n\nKleingruppe\n\nBitte beachten Sie: \n- Es stehen 
 keine Umkleidekabinen zur Verfügung.
DTSTAMP:20261113T002330Z
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